Messages contraignants

Pour chaque question, note la réponse la plus juste pour toi. Il est obligatoire de répondre à toutes les questions.

Question 1 - POUR PRENDRE UNE DECISION, QUELLE QUANTITE D’INFORMATION AIMEZ-VOUS AVOIR?

5 – presque la totalité

4 – la plus grande partie

3 – une quantité suffisante

2 – une quantité modérée

1 – une petite quantité

Question 2 - À VOTRE AVIS PLEURER EST-IL UNE FAIBLESSE?

5 – oui, j’en suis fermement convaincu(e)

4 – oui, je crois

3 – sans opinion

2 – non, je ne crois pas

1 – non, je suis convaincu(e) du contraire

Question 3 - RESSENTEZ-VOUS DE L’IRRITATION LORSQUE LES AUTRES SONT LENTS?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – quelquefois

1 – rarement

Question 4 - VOUS SENTEZ-VOUS TENU-E D’AIDER LES AUTRES?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 5 - FAITES-VOUS DES EFFORTS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 6 - VOUS REPROCHEZ-VOUS VOS ERREURS?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 7 - VOUS DEMANDEZ-VOUS : « D’OU VIENT QUE TU SOIS BLESSÉ-E ET TRISTE? »

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 8 - ARRIVEZ-VOUS EN RETARD MEME QUAND VOUS VOUS ETES ARRANGÉ-E POUR ARRIVER A TEMPS?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 9 - OFFREZ-VOUS VOTRE AIDE MÊME SI ON NE VOUS LA DEMANDE PAS?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 10 - PRENEZ-VOUS PLAISIR A RÉUSSIR SANS LUTTE OU SANS DIFFICULTÉS?

5 – rarement

4 – de temps en temps

3 – d’ordinaire oui

2 – souvent

1 – presque toujours

Question 11 - ESTIMEZ-VOUS ADÉQUAT CE QUE VOUS ACCOMPLISSEZ?

5 – rarement

4 – de temps en temps

3 – d’ordinaire oui

2 – souvent

1 – presque toujours

Question 12 -DITES-VOUS AUX AUTRES:« IL N’Y A PAS DE QUOI SE LAMENTER DANS CETTE SITUATION? »

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 13 - PRENEZ-VOUS UN RYTHME LENT EN VOUS DISANT QU’IL FAUT VOUS DÉPÊCHER?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 14 - UTILISEZ-VOUS DES EXPRESSIONS COMME « SAVEZ-VOUS », « POURRIEZ-VOUS » …?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 15 - ÊTES-VOUS UN-E ADEPTE DE LA MAXIME « ESSAYEZ, ESSAYEZ, ESSAYEZ ENCORE, JUSQU’A CE QUE VOUS RÉUSSISSIEZ »?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 16 -VÉRIFIEZ-VOUS PLUSIEURS FOIS LES PAROLES DES AUTRES DE CRAINTE D’UNE ERREUR?

5 – presque toujours

4 - souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 17 - VOUS SENTEZ-VOUS MAL A L’AISE DE VOS FAIBLESSES?

5 – dans une très large mesure

4 – dans une mesure importante

3 – dans une certaine mesure

2 – dans une mesure raisonnable

1 – très peu

Question 18 - QUELLE EST VOTRE REACTION LORSQUE VOUS FAITES LA QUEUE?

5 – j’ai horreur de cela

4 – je n’aime pas cela

3 – je n’aime ni ne déteste cela

2 – j’aime

1 – j’adore

Question 19 - ATTENDEZ-VOUS QUE L’AUTRE AIT FINI DE PARLER AVANT DE PRENDRE LA PAROLE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 20 - VOUS DETENDEZ-VOUS LORSQUE VOUS EN AVEZ L’OCCASION?

5 – rarement

4 – quelquefois

3 – de temps en temps

2 – la plupart du temps

1 – presque toujours

Question 21 - TENDEZ-VOUS A LA PERFECTION?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 22 - MAITRISEZ-VOUS VOS EMOTIONS?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 23 - LE SILENCE VOUS MET-IL MAL A L’AISE?

5 – dans une très large mesure

4 – dans une mesure importante

3 – dans une certaine mesure

2 – dans une mesure raisonnable

1 – très peu

Question 24 - VERIFIEZ-VOUS SI LES AUTRES SONT SATISFAITS DE VOUS ET DE VOS ACTES?

5 – Presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 25 - UTILISEZ-VOUS DES TOURNURES COMME « J’ESSAIERAI », « JE N’Y ARRIVE PAS », « C’EST DIFFICILE », ETC.?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 26 - VOUS SENTEZ-VOUS TENU-E À LA PRECISION DANS VOS COMMUNICATIONS?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 27 - REAGISSEZ-VOUS A DES PROBLEMES EN DISANT, PAR EXEMPLE, «PAS DE COMMENTAIRES», «JE M’EN FOUS», «CELA N’A PAS D’IMPORTANCE»?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 28 - PIANOTEZ-VOUS OU TAPEZ-VOUS DES PIEDS EN SIGNE D’IMPATIENCE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 29 - PENSEZ-VOUS QUE VOUS DEVEZ RENDRE LES AUTRES HEUREUX?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 30 - VOUS DITES-VOUS, OU DITES-VOUS AUX AUTRES « AU MOINS, J’AI ESSAYE », OU DES PHRASES SEMBLABLES?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 31 - DITES-VOUS, PAR EXEMPLE, « CELA N’EST PAS TOUT A FAIT EXACT ; VOICI UNE AUTRE PROPOSITION »?

5 – presque toujours

4 – dans la plupart des cas

3 – cela m’arrive

2 – dans quelques cas

1 – rarement

Question 32 - VOUS TENEZ-VOUS DROIT, LES BRAS CROISES ET LES MAINS RAIDES?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 33 - REMETTEZ-VOUS A PLUS TARD POUR ENSUITE VOUS PRECIPITER A LA DERNIERE

MINUTE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 34 - PENSEZ-VOUS QU’UNE TÂCHE N’A DE VALEUR QUE SI QUELQU’UN L’APPROUVE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 35 - PREFEREZ-VOUS LE COMBAT A LA VICTOIRE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 36 – PENSEZ-VOUS QU’UNE CRITIQUE EST UNE PREUVE D’INCOMPÉTENCE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 37- PENSEZ VOUS QUE LA VIE  EST UNE LECON QUI COÛTE CHER ET OÙ L’ON DOIT SE DÉBROUILLER SEUL?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 38- PLUS VOUS ÊTES BOUSCULÉ-E, PLUS VOUS VOUS SENTEZ EFFICACE?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

Question 39- SAVEZ-VOUS DIRE NON SANS ÊTRE GÊNÉ-E?

5 – rarement

4 – parfois

3 – d’ordinaire oui

2 – souvent

1 – presque toujours

Question 40- VOUS ARRIVE T’IL DE NE PAS VOUS SENTIR À LA HAUTEUR?

5 – presque toujours

4 – souvent

3 – d’ordinaire oui

2 – parfois

1 – rarement

RESULTAT DU QUESTIONNAIRE

Introduisez les réponses dans le tableau des résultats en reportant entre les parenthèses le chiffre de votre réponse à la question indiquée.

Notez le pointage que vous avez indiqué aux questions correspondant à chaque message. Par exemple, pour le «sois parfait», vous comptez le pointage que vous avez indiqué aux questions 1, 6, 11, 16, 21, 26, 31, 36.